Schnarchen und Schlafapnoe

Hallo Ihr,

möchte mich einfach mal vorstellen, und würde mich freuen, wenn ich hier viele Anregungen und Hilfestellungen bekommen könnte.
Ich bin Mücke, 47 Jahre alt, verheiratet, 2 Kinder, von Beruf Augenoptikergeselle und wohne am Niederrhein.
Möchte mal in geraffter Form meine Geschichte erzählen: Probleme mit lautem Schnarchen habe ich bestimmt schon 20 Jahre. Mit den Jahren wurde es aber immer schlimmer, und in den letzten 8 Jahren wurde mir auch immer wieder mal berichtet, dass ich auch Atemaussetzer dabei habe. Habe die letzten 10 Jahre freiwillig nachts auf dem Sofa im Wohnzimmer geschlafen. Zum einen, damit meine Frau Ruhe beim Schlafen hatte - und ich auch nicht ständig wegen dem Schnarchen von meiner Frau geweckt würde.
Habe dann in den zurückliegenden Jahren mit zeitlichem Abstand auch 2 mal über Nacht zuhause ein Screening (heisst das so? ) machen lassen. Dabei war der Befund beides Mal grenzwertig - und es wurde nichts weiter unternommen.
In den letzten 3 Jahren wurde die Tagesmüdigkeit aber immer grösser - und ich brauchte in der Freizeit immer mehr Zeit zum Schlafen um einigermassen fit zu bleiben. Meine Aktivitäten wurden immer weniger. Die erhoffte Erholung stellte sich jedoch nicht ein - ich hätte mich danach immer sofort schon wieder hinlegen können.
Im November 2010 habe ich dann wieder ein Screening bei einem anderen Arzt durchführen lassen (der Nachfolger des ursprünglichen Arztes). Dabei kam heraus, dass ein Besuch im Schlaflabor für nötig befunden wurde.
Diesen Termin hatte ich nun endlich letzte Woche. Nach den Aufzeichnungen der ersten Nacht wurde eine schwergradige, nicht lageassoziierte OSAS diagnostiziert. In einer Stunde wurden 67 Atemaussetzer registriert und die längsten Atemstillstände dauerten 2 Minuten an!

Aus diesem Grund wurde eine Therapie mit APAP Sleepcube vorbereitet. Als Maske wurde die Respironics ComfortGel Blue Maske für die Nase passend eingestellt. Habe dann tagsüber eine Stunde probegetragen, und sie die nächste Nacht zu den Messungen zusätzlich aufgesetzt bekommen. Der Erfolg war verblüffend: Am nächsten Morgen fühlte ich mich ungewöhnlich entspannt und erholt.
Bei der Auswertung war zu sehen, dass ich keine Atemaussetzer mehr in der zweiten Nacht hatte und auch die verschiedenen Schlafphasen wieder stattfanden. Aus dem Grunde wurde diese Therapie dann auch für zuhause empfohlen. Bereits am gleichen Tag bekam ich das Gerät nach Hause geliefert.
Habe jetzt die erste Woche und die ersten Erfahrungen hinter mir und muss sagen, dass ich total begeistert bin. Habe zwar meinen Schnäutzer heute noch entfernt, um Irritationen der Haut so weit wie möglich zu verringern, aber ansonsten klappt es echt gut. Ich fühle mich wie ein neuer Mensch und bin auch wieder leistungsfähig.
In einem halben Jahr soll ich zur Kontrolle ins Schlaflabor, um bei Bedarf den Druck nochmal anpassen zu lassen.
Die Behandlung und Betreuung im Schlaflabor war sehr gut, und ich hätte nicht erwartet, in so kurzer Zeit eine so grosse Verbesserung der Lebensqualität erzielen zu können.
Von daher nehme ich das Tragen der Maske gerne in Kauf.
Habe auch schon Kontakt zu einer Selbsthilfegruppe in der Nähe aufgenommen, und werde mich dort auch austauschen und nach Informationen umsehen.
Würde mich freuen, auch mit Euch in Kontakt zu treten.

Viele Grüße Mücke

Hallo Mücke,

auch von mir ein herzliches Willkommen hier in unserem Forum. Es ist ungeheuer wichtig sich mit Leidensgenossen auszutauschen. Hier bekommst Du in allen Belangen geholfen und kannst aber auch anderen Menschen helfen. Auf jeden Fall wirst Du das Gefühl haben, mit Deinen Problemen nicht alleine zu sein!!!

Gruß
Dirk

Hallo ihr Beiden,

vielen Dank für die schnelle und nette Begrüßung - da fühle ich mich doch direkt gut aufgehoben.

Viele Grüße Mücke

Hallo Mück.
auch ein willkommen von mir klasse das du dich so schnell mit der Therapie arrangieren konntest. Ein wenig schmunzeln musste ich schon bei deinem Bericht, als du schriebst, dass du deinen Schnäuzer entfernt hast. SAS schafft das was Frauen nie von einem Mann verlangen dürften

lg
Astrid

Hallo Heike, hallo Astrid,

auch Euch vielen lieben Dank für die Begrüßung.

@Astrid: Also meine Frau legt Wert darauf mitzuteilen, dass ich Ihr mit Schnäutzer besser gefallen habe. Aber sie kennt mich ja auch schon seit 1986 so Aber es hat dermassen gepiekt beim Tragen der Maske - das ging gaaaar nicht Hatte ihn aber auch noch dummerweise zum Schlaflabortermin schön kurz gestutzt.

@Heike: Ist doch gar nicht zu spät mit der Begrüßung - habe mich sehr gefreut!

Viele Grüße Mücke

Hallo Mücke,
sei begrüßt im Forum! Ja dann tu doch Deiner Frau den Gefallen und lass Deinen Schnäutzer wieder sprießen! Die Irritationen gehen vorbei, Deine Maske dichtet trotz Schnäutzer ab. Ich habe meinen (auch seit 1986 zu mir gehördenden) behalten und er hat mich in den nun 14 Monaten CPAP-Therapie noch nie gestört!

Hallo Martinssohn,

ja mal sehen - zuerst werde ich mal fleissig mit Bepanten weitercremen, um auch die roten Stellen rechts und links vom Nasenrücken wegzubekommen - und vielleicht kommt dann sogar der Schnäutzer auch irgendwann wieder.

Viele Grüße Mücke

Hallo Mücke,

besser spät als nie....
deshalb auch von mir noch ein ganz herzliches Willkommen hier im Forum,

wir freuen uns auf Deine Beiträge!

Liebe Grüße,
Hannah

Hallo Hannah,

Danke für Deinen Willkommensgruß .
Werde versuchen, mich aktiv in Eure Themen einzubringen. Momentan bin ich aber noch damit beschäftigt, selbst erst einmal alles zu verstehen, was da neu auf mich zugekommen ist.

@Makot
Der Apotheker hat mir die Bepanten Augen+Nasensalbe verkauft - weil die weniger fettig ist. Aber ich benutze sie eh nachmittags zuletzt - und dann erst wieder morgens nach dem Tragen, damit die Maske kein Fett abgekommt.
Direkte Druckstellen hab ich nicht einmal - es ist nach dem Tragen einfach rot (auch da, wo nur die Luft hingekommen ist) - nicht berührungsempfindlich - und auch kein Juckreiz oder so.

Viele Grüße Mücke

Huhu liebe Mitschnorchler,

habe nun die ersten 3 Wochen mit Atemmaske hinter mir, und kann bis jetzt ein positives Resumee ziehen.
Die roten Stellen sind jetzt soweit im Griff, dass ich - wenn ich zur Arbeit gehe - kaum noch etwas vom nächtlichen Tragen zu sehen ist. Tagsüber creme ich fleissig mit Bepanthen weiter. Die Salbe hilft gut. Einzig unter der Nase ist noch eine kleine Stelle, die häufiger mal etwas gereizt ist.
Das Maskenband habe ich immer wieder mal ein wenig in der Länge verändert, weil es nachts teilweise noch zu Undichtigkeiten kam, wenn der Druck höher war, und ich dabei ungünstig lag. Jetzt ist es aber in den allermeisten Situationen passend.
Die letzten 2 Nächte habe ich sogar jeweils 8 Stunden mit der Maske schlafen können, und war nur hier und da kurz mal zwischendurch wach. Bin morgens auch entspannt aufgewacht - so dass ich davon ausgehe, keine oder kaum Aussetzer gehabt zu haben.
In den kurzen Wachphasen neige ich schon mal dazu auf das Display zu schielen, weil mich interessiert, mit wieviel Druck er gerade so arbeitet - Männer und Technik
Na ja, alles in allem wird es immer mehr zur Selbstverständlichkeit - und beim Schlafen stört es immer weniger.
Habe mir angewöhnt, abends früher nach Bett zu gehen (als vor der "Maskenzeit"), damit ich nicht auf dem Sofa ohne Maske einschlafe.

Soviel für den Moment. Werde vielleicht immer wieder mal ein Update hier einstellen.

Viele Grüße Mücke

auch von mir ein herzliches willkommen und viel spass hier

Vielen Dank Wetterhexle - werde weiterhin alle Beiträge mit Interesse verfolgen!

Hallo Ihr,

wieder ein kurzes Update von mir. Mittlerweile komme ich mit der Nasenmaske so gut zurecht, dass ich von gestern auf heute sogar 12 Stunden mit der Maske geschlafen habe.
Keine Sorge, das ist nicht der Normalfall, sondern ein Ausspannen am Wochenende, welches ich wirklich genossen habe. Normalerweise schlafe ich 7 Stunden. Aber ich finde schon erstaunlich, dass ich sogar 12 Stunden schaffe, ohne dass es mich überhaupt grossartig gestört hätte.
Meine gereizten Hautstellen haben sich durch den konsequenten Einsatz von Bepanten auch deutlich gebessert.
Einzig meine Problematik mit der Vollmaske (wegen Heuschnupfen - erhöhter AHI - wieder Schnarchgeräusche) ist noch nicht behoben, weil ich immer noch keine Rückmeldung vom Versorger wegen einer Lösung habe. Habe aber bereits wieder per Mail nachgefragt.

Soviel für den Moment!

Viele Grüße Mücke

Gelöscht !!

Huhu Heike,

ja, glaub ich Dir gerne. Leider ist es so, dass mir diese Woche der freie Tag gestrichen wurde, und auf der Arbeit ist immer zuviel los, als das man mal in Ruhe telefonieren könnte.

Die Antwort auf meine E-Mail habe ich übrigens immer noch nicht!

Viele Grüße Mücke